Kürbiskerne sind die Samen des gleichnamigen Krauts, das in tropischen und subtropischen Klimazonen wächst. In der Regel sind alle Samen flach 0,5-1,2 cm lang, weiß mit grünlichen Kernen. Sie sind in der Verwendung verwendet.
Kategorie: Diät & Ernährung
Alle Komponente der Ernährung für produktive Leistung des Körpers, ein gesundes und aktives Leben!
Kürbis – nützliche Eigenschaften
Kürbis ist ein leuchtend orangefarbenes Gemüse, dessen Geburtsort Südamerika ist. Durch die Größe der Frucht kann sie einen Durchmesser von bis zu einem Meter erreichen und mehr als 200 kg wiegen. Das ganze Fruchtfleisch des Kürbisses und seine Samen werden verwendet. Die Rinde ist eher grob, daher wird sie vor dem Kochen abgeschnitten.
Warum Diäten nicht funktionieren
Heute ist das Wort „Diät“ im Bereich der gesunden Ernährung einer der am meisten verwendeten Begriffen, es ist etwas Modisches und populär geworden. Fast jeder von uns geht auf irgendeine Art von Diät, aber in den meisten Fällen macht er es falsch, was für die kostbare Gesundheit noch schädlicher ist.
10 einfache Regeln für die Gewichtsabnahme
1. Reduzieren Sie die Schlafzeit auf 7-8 Stunden pro Tag. 2. Beginnen Sie jeden Tag mit Morgengymnastik (20-30 Minuten). Mit angenehmer Musik, dann – eine Dusche. Dies verbessert nicht nur deine Figur, sondern sorgt auch für Fröhlichkeit und gute Laune.
Magische Diät
Manche Diätformen stechen sprichwörtlich ins Auge aufgrund ihres griffigen Namens. Bei der magischen Diät kann man schließlich nicht umhin, mit einer gewissen skeptischen Neugier mehr erfahren zu wollen. Jedoch erhielt diese Abnehmkur ihren Namen nicht wegen der zauberhaften Herkunft der Idee.
Ballaststoff-Diät
Auffallend viele moderne Diäten und Ernährungsformen haben sehr griffige und scheinbar vielsagende Bezeichnungen. Wer allerdings bei der Ballaststoff-Diät davon ausgeht, einfach zukünftig diese Lebensmittelgruppe ausschließlich zu verzehren, benötigt noch ein paar zusätzliche Informationen.
Kanadische Diät
Mit der Erreichbarkeit zahlloser Informationen über das Internet bieten sich jenen, die an unterschiedlichen Ernährungsformen interessiert sind, unendliche Möglichkeiten. Einer dieser Ernährungsmöglichkeiten ist die sogenannte Kanadische Diät. Hierzulande ist sie vielfach besser bekannt als 15 Tage Diät
Wasserdiät
Manche Diätformen klingen auf Anhieb eher fragwürdig oder sogar merkwürdig. Was sonst ist zu halten von einer sogenannten Wasserdiät? Doch vielleicht ist diese Form des Abnehmens auf überraschende Weise sogar die perfekte Idee? Worum handelt es sich also bei der Wasserdiät?
90-Tage-Diät
Während zahlreiche populäre Diäten vor allem ausgerichtet sind auf einen schnellen, kurzzeitigen Abnehmerfolg, richtet sich diese noch relativ junge Diätform an jene, die langfristig und nachhaltig ihr Gewicht reduzieren und auch halten wollen. Seit 2004 ist das Konzept bekannt und wird vielfach mit großer Zufriedenheit angewendet.
Eiweißdiät
Auf lange Sicht die Ernährung und den eigenen Lebenswandel umzustellen sind gute Ansätze für ein gesundes und leichtes Leben. Doch vielfach ist die Suche nach effektiven Diäten kompliziert. Es lohnt sich darum manchmal, durch eigene Versuche den eigenen Stoffwechsel besser zu verstehen, um in Zukunft umfangreicher abnehmen zu können.
Hemicellulosen
Hemicellulose (KLH) ist eine Verbindung zu der unverdaulichen Polysaccharide aus Pflanzen. In der Tat ist die Hemicellulose eine Art Diätfaser, die zum Abbau von Polysacchariden pflanzlichen Ursprungs beiträgt. Ballaststoffe sind die Cellulose, die bildeе Körner und Rinde von Pflanzen. Und Hemicellulose – gespalten Polymer ein faserartigen Fruchtfleisch. In anderen Worten ist Hemicellulose eine Verbindung, ähnlich… Hemicellulosen weiterlesen
Ballaststoffe
Ballaststoffe sind nicht verdauliche Nahrungsbestandteile. Ballaststoffe sind für den Körper sehr nützlich, heute wird eine Vielzahl von verschiedenen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmittel auf dem Basis Balastoffe erstellt. Mal sehen, wie nützlich, Balaststoffe für den Körper sind.
Gesättigte Fettsäuren
Das Leben in einer modernen Welt geht in einem beschleunigtem Tempo. Der Mensch hat keine Zeit für normales Essen und den Schlaf. Schnelles Essen mit gesättigten Fettsäuren, so genanntes Fast-Food hat die Meisterschaft in der Küche gewonnen. Aber dank wertvollen Informationen über gesunde Ernährung passen immer mehr Menschen auf ihr Essensverhalten. Viele Menschen halten gesättigte… Gesättigte Fettsäuren weiterlesen
Ungesättigte Fettsäuren
Ungesättigte Fettsäuren – ist eine Gruppe von Nährstoffen, die für eine Zellaufbau und die Regulierung der Stoffwechselprozessen in unserem Körper beteiligt wird. Eine besonders, populäre Stellung nehmen ungesättigte Fettsäuren bei Fans der gesunden Ernährung. Dazu gehören ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren.