Category Archives: Diät

Pasta-Diät

Krank durch chinesisches Essen

Es wird angenommen, dass Pasta – der größte Feind der Figur ist. Deshalb, wenn wir abnehmen wollen, werfen wir sie zuerst aus der Speisekarte. Dies ist ein großer Fehler, besonders wenn die Diät mehr als 15-20 Tage dauert, bekommt der Körper einfach nicht genug Nährstoffe. weiter lesen

Chinesische Diät

Chinesische DiätViele Anweisungen zu einem besseren und vor allem gesünderen Lebenswandel stammen aus dem Fernen Osten. Diese Weisheiten sprechen uns Europäer an, weil sie sowohl fremd und exotisch, aber vor allem natürlich und erfolgreich erscheinen. Es verwundert demnach kaum, dass es auch Ernährungsformen und Diäten aus Asien gibt, die dem Gewichtsverlust dienen sollen.

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90-Tage-Diät

90 Tage-Diät

Während zahlreiche populäre Diäten vor allem ausgerichtet sind auf einen schnellen, kurzzeitigen Abnehmerfolg, richtet sich diese noch relativ junge Diätform an jene, die langfristig und nachhaltig ihr Gewicht reduzieren und auch halten wollen. Seit 2004 ist das Konzept bekannt und wird vielfach mit großer Zufriedenheit angewendet. weiter lesen

Granatapfel-Diät

Granatapfel-DiätSchon in der Antike und vor allem in naturnah lebenden Gesellschaften wird der Granatapfel nicht nur wegen seines Aromas geschätzt. Auch moderne Wissenschaftler konnten dem Paradeisapfel mehr Fähigkeiten zusprechen, als auf kulinarischer Ebene. Demnach hat sich die exotische Frucht etabliert als gesunde, vitaminreiche Alleskönnerin, deren Enzyme ganz erstaunliche Fähigkeiten weiter lesen

Englische Diät

Englische DiätIm Grunde wirken Diäten dann besonders nachhaltig, wenn sie auf langfristige Gewichtsreduzierung und Ernährungsumstellung ausgerichtet sind. Doch häufig besteht trotzdem der Wunsch, anhand kompakter Diäten den eigenen Stoffwechsel anzukurbeln, um kurzfristig einen Gewichtsverlust zu erzielen. Nach diesem Prinzip funktioniert darum die Englische Diät weiter lesen

Eiweißdiät

EiweissdiätAuf lange Sicht die Ernährung und den eigenen Lebenswandel umzustellen sind gute Ansätze für ein gesundes und leichtes Leben. Doch vielfach ist die Suche nach effektiven Diäten kompliziert. Es lohnt sich darum manchmal, durch eigene Versuche den eigenen Stoffwechsel besser zu verstehen, um in Zukunft umfangreicher abnehmen zu können. weiter lesen

Eiweißdiät mit Reis

EiweißdiaetDie Vorteile der Eiweißdiät liegen auf der Hand. Durch die Auswahl bestimmter Nährstoffgruppen und den Verzicht auf wiederum andere, werden eingelagerte Fette im Körper abgebaut. Außerdem schwören insbesondere Sportlerinnen auf die nützlichen und nachhaltigen Effekte einer sinnvoll aufgestellten Eiweißdiät. weiter lesen