ohne kohlenhydrate gemüse lachs

Gemüse mit Lachs (gegart)

ohne kohlenhydrate gemüse lachs
Einkaufen:
– 125 g Lachsfilet
– 150 g Spitzenkohl
– 1 Mohre 60 g
– 120 g Broccoli, Salz & Pfeffer


320 kcal/21,5 g Fett
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1. Lachs, Mohre, Spitzenkohl und Broccoli waschen.
2. Mohre in dünne Scheiben schneiden, Spitzenkohl in Streifen, Broccoli in große Stücke aufteilen.
3. Alle Gemüse zusammen mit Lachs in einen Dampfkochtopf einlegen, ca. 10 Minuten garen lassen.

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