Monat: Januar 2017

Beim Abnehmen empfehlen die Ernährungsberater die schnelle Kohlenhydrate (Süßigkeiten und Backwaren) vermeiden. Dazu gehört auch ein leckeres, knuspriges Brot, das unentbehrliche Lieblingsprodukt von vielen Menschen ist, gerade die Backwaren stören am meisten beim Abnehmen, aber was tun, wenn das Hunger nicht ohne Brot zu stillen ist?

Eine schlanke sportliche Figur ist immer die richtige Entscheidung! 25 Rezepte ohne Kohlenhydrate helfen sicher beim Abnehmen! Hast du bereits viele Artikel und Bücher über die richtige Ernährung und Kohlenhydrate gelesen und bestimmt kannst du schon zwischen den gesunden und ungesunden Lebensmitteln unterscheiden. Aber in der Praxis reicht es nicht aus, denn für die gesunde… 25 Rezepte ohne Kohlenhydrate weiterlesen

Was würden wir tun ohne Kohlenhydrate? Das ist richtig – nichts. Kohlenhydrate sind alles, sie sind eine Quelle der Energie im Körper, die Aktivitäten des täglichen Lebens möglich machen. Beim Verdauen werden Kohlenhydrate in Glukose umgewandelt, dies ist die Form von Zucker, die vom Körper absorbiert wird. Überschüssige Kohlenhydraten aus der Nahrung werden in Glykogen… Nicht alle Kohlenhydrate sind Dickmacher weiterlesen

Der Sommer ist in vollem Gange! Die Zeit der Ferien und heißen Tagen zwingen jede Frau zu einer schlanken Figur. Allerdings nicht alle Frauen können mit idealen Formen brüsten. Wie reduziert man das Gewicht, wenn die Regale mit frischen Gemüsen und leckere Fleischprodukten voll sind? Die Antwort ist einfach – man kann eine Diät machen,… Ernährung ohne Kohlenhydrate macht den Bauch wieder flach weiterlesen