Liste mit den Lebensmittel ohne Kohlenhydrate – low carb
Niedrige Kohlenhydrat Snack-Ideen
Lebensmittel mit 0-5 g Kohlenhydrate
5 Sellerie-Sticks + 1 Esslöffel Erdnussbutter
1 Scheibe Puten + 1 Scheibe American Cheese
1 Tasse grüner Salat gemischt + 2 Esslöffel Licht Ranch Dressing
1 Tasse leichte Popcorn + 1 Stück Cheddar-Käse
5 Teddy Grahams + 1 zuckerfreie Götterspeise
½ Tasse Paprika Scheiben + 2 Esslöffel Licht veggie Bad
4 Gurke + 1 Scheibe Salami
Lebensmittel mit 6-10 g Kohlenhydrate
1 string Käse + 4 Crackers
5 Baby-Karotten + 2 Esslöffel Hummus
1 fettarme hot dog mit 2 EL Ketchup
2 EL fettarme Frischkäse + 4 runde Scheiben Gurke + 1 Scheibe Schinken + 2 Salz-Cracker
1 Sandwich Cookie + 3 Medium Erdbeeren
1 Tasse rohem Brokkoli + 2 EL Ranch Dressing
½ kleiner Apfel + 1 Scheibe Käse
Lebensmittel mit 11-15 Gramm Kohlenhydrate
3 Banane + 1 Esslöffel Erdnussbutter
2 Buterbrot + 1 zuckerfreie Götterspeise
8 Tortilla-Chips + 2 Esslöffel Salsa
1 Tasse geschnittene Erdbeeren + 2 Esslöffel Kühlen Peitsche
3 Vanille-Waffeln + ½ Tasse Magermilch
11 Teddy Grahams + 1 Esslöffel Erdnussbutter
4 Erdnussbutter oder Käse-Buterbrot
1 Scheibe Vollkornbrot + 1 Scheibe Käse + 1 Scheibe Fleisch zum Mittagessen
