10. Stärke
Stärken werden im Dickdarm abgebaut. Ist diese Funktion gestört, führt der Verzehr von Nudeln, Kartoffeln und Weizenprodukten zu Blähungen. Insbesondere weißes Mehl gilt es zu meiden. Reisprodukte können verzehrt werden.
Einzelnachweise:
1. Top 10 beauty secrets from around the world – http://womens24x7.com/top-10-foods-that-cause-bloating, http://womens24x7.com, Stand der Information: 20.05.2015
