Low Carb: Suppen
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Low Carb Kartoffelsuppe
Kohlenhydratarme Kartoffelsuppe mit nur 4,4g Kohlenhydrate 
Die Suppe ist sehr ergiebig, aus einem Esslöffel bekommt man eine heiße Suppenportion. Diese Suppenmischung enthält Kartoffelflocken, Meersalz, Soja, Röstzwiebeln, Seleriesamen, Karotten, Knoblauch und Kräuter.
Kohlenhydratarme Tomatensuppe
Sehr gute kohlenhydratarme Fertigsuppe von tellofix (nur 6,7g Kohlenhydrate). Einen Esslöffel Tomatenpulver ergibt eine 200ml Tasse heiße Suppe aus Reismehl, Meersalz, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Bete, Basilikum, Oregano, Thymian, Pfeffer und Knoblauch.
Gemüsebrühe BioVegan
Leckere und Kohlenhydratarme Gemüsebrühe 150 g Konzentrat. Vereinfach das Kochen mit würzigen Trink- und Gemüsebrühe, als Würzmittel für Soßen, Salate, Suppe, Gemüse –und Fleischgerichte
• Vegan, Lactosefrei
• Ohne Gentechnik, Bio
Leichter leben Würzer Gemüsebrühe
Leckere und Kohlenhydratarme Gemüsebrühe mit 200 g Konzentrat (eine Dose reicht für 10 Liter Brühe = sehr ergiebig) Leichter Kochen mit würzigen Trink- und Gemüsebrühe, als Würzmittel für Soßen, Salate, Suppe, Gemüse –und Fleischgerichte
• rein pflanzlich, lecker aber sehr kalorien und kohlenhydratarm
• frei von Geschmacksverstärkern, tierischen Fetten, Soja, Laktose, Gluten, Cholesterin und Ei
Low Carb Tomatensuppe (24 Portionen)
Leckere und Kohlenhydratarme Tomatensuppe
Low Carb Tomatensuppe ist ideal für alle, wer nach Fertiggerichte ohne Kohlenhydrate sucht!
> rein pflanzliche Basis
> reduzierte Kohlenhydratgehalt (= niedrigem glykämischem Index)
> enthält zusätzlich pflanzliches Eiweiß aus Erbsen
Low Carb Kohlsuppe (24 Portionen)
Leckere und Kohlenhydratarme Kohlsuppe
Low Carb Kohlsuppe ist ideal für alle, wer nach einem fertigen Suppengericht ohne Kohlenhydrate sucht!
> rein pflanzliche Basis
> reduzierte Kohlenhydratgehalt (= niedrigem glykämischem Index) Wert.
> enthält zusätzlich pflanzliches Eiweiß aus Erbsen.
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate Liste
| Lebensmittel | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|
| Gewürze & Öle | 0.0 | 49 g | 0.0 |
| Salz | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Speisesalz | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Steinsalz | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Meersalz | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Ölsamen | 24 g | 30.9 g | 0.0 |
| Weizenkeimöl | 0.0 | 99.5 g | 0.0 |
| Sesamöl | 0.0 | 99.9 g | 0.0 |
| Baumwollsaatöl | 0.0 | 99.70 g | 0.0 |
| Kürbiskernöl | 0.0 | 99.5 g | 0.0 |
| Maiskeimöl | 0.0 | 99.9 g | 0.0 |
| Sojaöl | 0.0 | 98.6 g | 0.0 |
| Walnussöl | 0.0 | 99.5 g | 0.0 |
| Sonnenblumenöl | 0.0 | 99.9 g | 0.0 |
| Sonnenblumenfett | 0.0 | 99.8 g | 0.0 |
| Traubenkernöl | 0.0 | 99.8 g | 0.0 |
| Pfefferminzöl | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Mohnöl | 0.00 | 99.5 g | 0.0 |
Fisch ohne Kohlenhydrate
| Fisch (je 100 g) | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|
| Heringsfilet | 18 g | 15.5 g | 0.0 |
| Forelle | 23 g | 2.8 g | 0.0 |
| Karpfen | 16.0 g | 5.3 g | 0.0 |
| Aal | 15.7 g | 24.4 g | 0.0 |
| Hornhecht | 21.00 g | 2.7 g | 0.0 |
| Preilhecht | 18.9 g | 7.2 g | 0.0 |
| Flußhecht | 19 g | 1.8 g | 0.0 |
| Seeteufel | 18.7 g | 0.7 g | 0.0 |
| Hering | 18 g | 15 g | 0.0 |
| Sprotte | 16 g | 16 g | 0.0 |
| Sardinops | 19.2 g | 8.6 g | 0.0 |
| Maifisch | 19 g | 7.4 g | 0.0 |
| Schildmakrele | 24.6 g | 5.6 g | 0.0 |
| Makrelen | 23 g | 13.1 g | 0.0 |
| Dorschartige | 17.7 g | 0.5 g | 0.0 |
| Brosme | 17 g | 0.3 g | 0.0 |
| Leng | 19 g | 0.6 g | 0.0 |
| Kabeljau | 17.7 g | 1.5 g | 0.0 |
| Seehecht | 17 g | 1.7 g | 0.0 |
| Pollack | 20.4 g | 1.9 g | 0.0 |
| Plattfische | 24.1 | 3.7 g | 0.0 |
| Steinbutt | 16.7 g | 2.1 g | 0.0 |
| Scholle | 17.3 g | 1.5 g | 0.0 |
| Heilbutt | 20 g | 2.3 g | 0.0 |
| Doggerscharbe | 20 g | 2.3 g | 0.0 |
| Lachsfische | 22 g | 13.2 g | 0.0 |
| Stint | 18 g | 2.4 g | 0.0 |
| Süßwasser-Stint | 19 g | 2.2 g | 0.0 |
| Bachsaibling | 22 g | 3.4 g | 0.0 |
| Renke | 18 g | 3.2 g | 0.0 |
| Königslachs | 19 g | 15.5 g | 0.0 |
| Lachs | 16.9 g | 11.5 g | 0.0 |
| Hechte | 18.4 g | 0.9 g | 0.0 |
| Forelle | 19.5 g | 2.8 g | 0.0 |
| Regenbogenforelle | 24 g | 12.5 g | 0.0 |
| Seeforelle | 15 g | 32.5 g | 0.0 |
| Meerforelle | 22 g | 5.6 g | 0.0 |
| Schleie | 17.7 g | 0.7 g | 0.0 |
| Barsch | 18.4 g | 0.8 g | 0.0 |
| Zander | 19.1 g | 0.8 g | 0.0 |
| Katfisch | 16 g | 2.8 g | 0.0 |
| Stockfisch | 70 g | 2.5 g | 0.0 |
| Anchovis | 15 g | 20.7 g | 0.0 |
| Anchosen | 14 g | 28.2 g | 0.0 |
| Bückling | 21.2 g | 15.5 g | 0.0 |
| Heringsfilet Matjesart | 12.2 g | 14.9 g | 0.0 |
| Bratschellfisch | 15 g | 13.2 g | 0.0 |
| Bratsardine | 16.8 g | 15.2 g | 0.0 |
| Sardellenfilet | 20.1 g | 2.3 g | 0.0 |
| Schollenfilet | 17 g | 1.5 g | 0.0 |
Fleisch ohne Kohlenhydrate
| Fleisch (je 100 g) | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|
| Rind | 22 g | 5.6 g | 0.0 |
| Rinderfilet | 18.6 g | 19 g | 0.0 |
| Rinderkotelett | 27 g | 10 g | 0.0 |
| Schwein Gulasch | 27 g | 13 g | 0.0 |
| Schweineschnitzel | 27 g | 10 g | 0.0 |
| Ferkel | 22 g | 9 g | 0.0 |
| Kalb | 20 g | 4.4 g | 0.0 |
| Kalbfilet | 25 g | 7 g | 0.0 |
| Kalb Steak | 28 g | 3 g | 0.0 |
| Kalbskotelett | 20 g | 19 g | 0.0 |
| Hammelsteak | 22 g | 16.7 g | 0.0 |
| Ziege | 27 g | 9 g | 0.0 |
| Lamm | 14 g | 6 g | 0.0 |
| Lammfilet | 29 g | 6 g | 0.0 |
| Lammkotelett | 25 g | 16.7 g | 0.0 |
| Hammelfilet | 24 g | 15.7 g | 0.0 |
| Hammelkotelett | 24 g | 15.8 g | 0.0 |
| Schaf | 20.3 g | 6.7 g | 0.0 |
Geflügel ohne Kohlenhydrate
| Geflügel (je 100 g) | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|
| Hähnchen | 26 g | 9.3 g | 0.0 |
| Brathänchen Schenkel | 20 g | 9.6 g | 0.0 |
| Hähnchenbrust | 20 g | 4 g | 0.0 |
| Poularde | 19 g | 18.4 g | 0.0 |
| Perlhuhn | 20 g | 7.3 g | 0.0 |
| Suppenhuhn | 23 g | 9.3 g | 0.0 |
| Ente | 26 g | 7.5 g | 0.0 |
| Wildente | 23 g | 15 g | 0.0 |
| Wildtiere (je 100 g) | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|
| Hirschpastete | 22 g | 15 g | 0.0 |
| Hase | 30 g | 3.5 g | 0.0 |
| Hasenpastete | 23 g | 15.4 g | 0.0 |
| Reh | 30 g | 4 g | 0.0 |
| Froschschenkel | 16 g | 0.3 g | 0.0 |
| Käse (je 100 g) | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|
| Schafskäse | 17 g | 18.8 g | 0.0 |
| Roquefort | 21 g | 31 g | 0.0 |
| Feta | 17 g | 18.8 g | 0.0 |
| Mozarella | 17 g | 21 g | 0.0 |
| Hartkäse | 29 g | 32 g | 0.0 |
| Appenzeller | 25 g | 31.6 g | 0.0 |
| Bergkäse | 27 g | 34.8 g | 0.0 |
| Chester | 27 g | 28.8 g | 0.0 |
| Emmentaler | 29 g | 30 g | 0.0 |
| Parmesan | 32 g | 34.8 g | 0.0 |
| Cheddar | 25 g | 34 g | 0.0 |
| Brick | 23 g | 29 g | 0.0 |
| Colby | 24 g | 32 g | 0.0 |
| Trappisten | 23 g | 30.7 g | 0.0 |
| Dambo | 23 g | 25.4 g | 0.0 |
| Esrom | 23 g | 25 g | 0.0 |
| Havarti | 23 g | 25.4 g | 0.0 |
| Amsterdamer | 23 g | 28 g | 0.0 |
| Steppenkäse | 27 g | 16 g | 0.0 |
| Stilton | 26 g | 40 g | 0.0 |
| Gorgonzola | 19 g | 31.2 g | 0.0 |
| Jerome | 23 g | 24.9 g | 0.0 |
| Brie | 17 g | 33 g | 0.0 |
| Camembert | 21 g | 22.8 g | 0.0 |
| Limburger | 23 g | 19.7 g | 0.0 |
| Romadur | 22 g | 23 g | 0.0 |
