Low Carb: Fertig-Gerichte
Charlotte Eden – Chili Con Carne (260g)
Diese Charlotte wurde von erfahrenen Köchen und Experten auf dem Gebiet der Ernährung, nach besten Vorlieben gekocht. Dieses Gericht enthält wenig Fett und Kohlenhydrate, gute Portion von Proteine und Ballaststoffe. Lässt sich super schnell in der Mikrowelle oder Pfanne zum Essen bereiten.
Low Carb Lasagne
Man kann etwas mehr Zeit für sich nehmen und anstatt zu Kochen nach einem komplizierten Rezept, besser schnell und einfach zubereitende Shirataki-Lasagne Nudeln in 3 Minuten fertig aufwärmen. Diese Lasagne ist vegetarisch, fettfrei und enthält kaum Kohlenhydrate, passt auch für Diabetiker. Shape Noodles enthalten nur 8 kcal auf 100g, die Lasagne Platten wurden aus Konjac Pulver hergestellt.
Kohlenhydratarme Tomatensuppe
Sehr gute kohlenhydratarme Fertigsuppe von tellofix (nur 6,7g Kohlenhydrate). Einen Esslöffel Tomatenpulver ergibt eine 200ml Tasse heiße Suppe aus Reismehl, Meersalz, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Bete, Basilikum, Oregano, Thymian, Pfeffer und Knoblauch.
nu3 Low Carb Fettuccine
Fettuccine ist eine nu3 Low Carb Nudeln, die man auch bei einer Diät essen darf. Denn diese enthält kaum Kohlenhydrate und sorgt für eine schlanke Figur! Diese Nudel ist eine perfekte Alternative zu einer normalen Nudeln. Die Kochzeit beträgt nur 2 Minuten!
Kohlenhydratarme Spaghetti nu – Low Carb
Low Carb Nudeln aus dem natürlichen Glucomannan (Konjakmehl) – extrem kalorien- und kohlenhydratarm. Low Carb Spaghetti kan man in 2-3 Minuten kochen, gute alternative für alle wer abnehmen will, mit nur 14 kcal pro Portion ist das kohlenhydratarmste Spaghetti des Jahres.
Low Carb Shirataki-Nudeln mit Spinat
Low Carb-Spaghetti al dente-Style Nudeln aus Konjak mit Spinat (Shirataki-Nudeln). Low Carb Produkt aus japanischer Küche – ohne Fett, ohne Salz, ohne Zucker, Laktosefrei, 100% Vegan!
> Kohlenhydratarme Nudeln
Low Carb Tomatensuppe (24 Portionen)
Leckere und Kohlenhydratarme Tomatensuppe
Low Carb Tomatensuppe ist ideal für alle, wer nach Fertiggerichte ohne Kohlenhydrate sucht!
> rein pflanzliche Basis
> reduzierte Kohlenhydratgehalt (= niedrigem glykämischem Index)
> enthält zusätzlich pflanzliches Eiweiß aus Erbsen
Low Carb Kohlsuppe (24 Portionen)
Leckere und Kohlenhydratarme Kohlsuppe
Low Carb Kohlsuppe ist ideal für alle, wer nach einem fertigen Suppengericht ohne Kohlenhydrate sucht!
> rein pflanzliche Basis
> reduzierte Kohlenhydratgehalt (= niedrigem glykämischem Index) Wert.
> enthält zusätzlich pflanzliches Eiweiß aus Erbsen.
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate Liste
| Lebensmittel | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|
| Gewürze & Öle | 0.0 | 49 g | 0.0 |
| Salz | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Speisesalz | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Steinsalz | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Meersalz | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Ölsamen | 24 g | 30.9 g | 0.0 |
| Weizenkeimöl | 0.0 | 99.5 g | 0.0 |
| Sesamöl | 0.0 | 99.9 g | 0.0 |
| Baumwollsaatöl | 0.0 | 99.70 g | 0.0 |
| Kürbiskernöl | 0.0 | 99.5 g | 0.0 |
| Maiskeimöl | 0.0 | 99.9 g | 0.0 |
| Sojaöl | 0.0 | 98.6 g | 0.0 |
| Walnussöl | 0.0 | 99.5 g | 0.0 |
| Sonnenblumenöl | 0.0 | 99.9 g | 0.0 |
| Sonnenblumenfett | 0.0 | 99.8 g | 0.0 |
| Traubenkernöl | 0.0 | 99.8 g | 0.0 |
| Pfefferminzöl | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Mohnöl | 0.00 | 99.5 g | 0.0 |
Fisch ohne Kohlenhydrate
| Fisch (je 100 g) | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|
| Heringsfilet | 18 g | 15.5 g | 0.0 |
| Forelle | 23 g | 2.8 g | 0.0 |
| Karpfen | 16.0 g | 5.3 g | 0.0 |
| Aal | 15.7 g | 24.4 g | 0.0 |
| Hornhecht | 21.00 g | 2.7 g | 0.0 |
| Preilhecht | 18.9 g | 7.2 g | 0.0 |
| Flußhecht | 19 g | 1.8 g | 0.0 |
| Seeteufel | 18.7 g | 0.7 g | 0.0 |
| Hering | 18 g | 15 g | 0.0 |
| Sprotte | 16 g | 16 g | 0.0 |
| Sardinops | 19.2 g | 8.6 g | 0.0 |
| Maifisch | 19 g | 7.4 g | 0.0 |
| Schildmakrele | 24.6 g | 5.6 g | 0.0 |
| Makrelen | 23 g | 13.1 g | 0.0 |
| Dorschartige | 17.7 g | 0.5 g | 0.0 |
| Brosme | 17 g | 0.3 g | 0.0 |
| Leng | 19 g | 0.6 g | 0.0 |
| Kabeljau | 17.7 g | 1.5 g | 0.0 |
| Seehecht | 17 g | 1.7 g | 0.0 |
| Pollack | 20.4 g | 1.9 g | 0.0 |
| Plattfische | 24.1 | 3.7 g | 0.0 |
| Steinbutt | 16.7 g | 2.1 g | 0.0 |
| Scholle | 17.3 g | 1.5 g | 0.0 |
| Heilbutt | 20 g | 2.3 g | 0.0 |
| Doggerscharbe | 20 g | 2.3 g | 0.0 |
| Lachsfische | 22 g | 13.2 g | 0.0 |
| Stint | 18 g | 2.4 g | 0.0 |
| Süßwasser-Stint | 19 g | 2.2 g | 0.0 |
| Bachsaibling | 22 g | 3.4 g | 0.0 |
| Renke | 18 g | 3.2 g | 0.0 |
| Königslachs | 19 g | 15.5 g | 0.0 |
| Lachs | 16.9 g | 11.5 g | 0.0 |
| Hechte | 18.4 g | 0.9 g | 0.0 |
| Forelle | 19.5 g | 2.8 g | 0.0 |
| Regenbogenforelle | 24 g | 12.5 g | 0.0 |
| Seeforelle | 15 g | 32.5 g | 0.0 |
| Meerforelle | 22 g | 5.6 g | 0.0 |
| Schleie | 17.7 g | 0.7 g | 0.0 |
| Barsch | 18.4 g | 0.8 g | 0.0 |
| Zander | 19.1 g | 0.8 g | 0.0 |
| Katfisch | 16 g | 2.8 g | 0.0 |
| Stockfisch | 70 g | 2.5 g | 0.0 |
| Anchovis | 15 g | 20.7 g | 0.0 |
| Anchosen | 14 g | 28.2 g | 0.0 |
| Bückling | 21.2 g | 15.5 g | 0.0 |
| Heringsfilet Matjesart | 12.2 g | 14.9 g | 0.0 |
| Bratschellfisch | 15 g | 13.2 g | 0.0 |
| Bratsardine | 16.8 g | 15.2 g | 0.0 |
| Sardellenfilet | 20.1 g | 2.3 g | 0.0 |
| Schollenfilet | 17 g | 1.5 g | 0.0 |
Fleisch ohne Kohlenhydrate
| Fleisch (je 100 g) | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|
| Rind | 22 g | 5.6 g | 0.0 |
| Rinderfilet | 18.6 g | 19 g | 0.0 |
| Rinderkotelett | 27 g | 10 g | 0.0 |
| Schwein Gulasch | 27 g | 13 g | 0.0 |
| Schweineschnitzel | 27 g | 10 g | 0.0 |
| Ferkel | 22 g | 9 g | 0.0 |
| Kalb | 20 g | 4.4 g | 0.0 |
| Kalbfilet | 25 g | 7 g | 0.0 |
| Kalb Steak | 28 g | 3 g | 0.0 |
| Kalbskotelett | 20 g | 19 g | 0.0 |
| Hammelsteak | 22 g | 16.7 g | 0.0 |
| Ziege | 27 g | 9 g | 0.0 |
| Lamm | 14 g | 6 g | 0.0 |
| Lammfilet | 29 g | 6 g | 0.0 |
| Lammkotelett | 25 g | 16.7 g | 0.0 |
| Hammelfilet | 24 g | 15.7 g | 0.0 |
| Hammelkotelett | 24 g | 15.8 g | 0.0 |
| Schaf | 20.3 g | 6.7 g | 0.0 |
Geflügel ohne Kohlenhydrate
| Geflügel (je 100 g) | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|
| Hähnchen | 26 g | 9.3 g | 0.0 |
| Brathänchen Schenkel | 20 g | 9.6 g | 0.0 |
| Hähnchenbrust | 20 g | 4 g | 0.0 |
| Poularde | 19 g | 18.4 g | 0.0 |
| Perlhuhn | 20 g | 7.3 g | 0.0 |
| Suppenhuhn | 23 g | 9.3 g | 0.0 |
| Ente | 26 g | 7.5 g | 0.0 |
| Wildente | 23 g | 15 g | 0.0 |
| Wildtiere (je 100 g) | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|
| Hirschpastete | 22 g | 15 g | 0.0 |
| Hase | 30 g | 3.5 g | 0.0 |
| Hasenpastete | 23 g | 15.4 g | 0.0 |
| Reh | 30 g | 4 g | 0.0 |
| Froschschenkel | 16 g | 0.3 g | 0.0 |
| Käse (je 100 g) | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|
| Schafskäse | 17 g | 18.8 g | 0.0 |
| Roquefort | 21 g | 31 g | 0.0 |
| Feta | 17 g | 18.8 g | 0.0 |
| Mozarella | 17 g | 21 g | 0.0 |
| Hartkäse | 29 g | 32 g | 0.0 |
| Appenzeller | 25 g | 31.6 g | 0.0 |
| Bergkäse | 27 g | 34.8 g | 0.0 |
| Chester | 27 g | 28.8 g | 0.0 |
| Emmentaler | 29 g | 30 g | 0.0 |
| Parmesan | 32 g | 34.8 g | 0.0 |
| Cheddar | 25 g | 34 g | 0.0 |
| Brick | 23 g | 29 g | 0.0 |
| Colby | 24 g | 32 g | 0.0 |
| Trappisten | 23 g | 30.7 g | 0.0 |
| Dambo | 23 g | 25.4 g | 0.0 |
| Esrom | 23 g | 25 g | 0.0 |
| Havarti | 23 g | 25.4 g | 0.0 |
| Amsterdamer | 23 g | 28 g | 0.0 |
| Steppenkäse | 27 g | 16 g | 0.0 |
| Stilton | 26 g | 40 g | 0.0 |
| Gorgonzola | 19 g | 31.2 g | 0.0 |
| Jerome | 23 g | 24.9 g | 0.0 |
| Brie | 17 g | 33 g | 0.0 |
| Camembert | 21 g | 22.8 g | 0.0 |
| Limburger | 23 g | 19.7 g | 0.0 |
| Romadur | 22 g | 23 g | 0.0 |
