Auffallend viele moderne Diäten und Ernährungsformen haben sehr griffige und scheinbar vielsagende Bezeichnungen. Wer allerdings bei der Ballaststoff-Diät davon ausgeht, einfach zukünftig diese Lebensmittelgruppe ausschließlich zu verzehren, benötigt noch ein paar zusätzliche Informationen.
Monat: Januar 2018
Kanadische Diät
Mit der Erreichbarkeit zahlloser Informationen über das Internet bieten sich jenen, die an unterschiedlichen Ernährungsformen interessiert sind, unendliche Möglichkeiten. Einer dieser Ernährungsmöglichkeiten ist die sogenannte Kanadische Diät. Hierzulande ist sie vielfach besser bekannt als 15 Tage Diät
Wasserdiät
Manche Diätformen klingen auf Anhieb eher fragwürdig oder sogar merkwürdig. Was sonst ist zu halten von einer sogenannten Wasserdiät? Doch vielleicht ist diese Form des Abnehmens auf überraschende Weise sogar die perfekte Idee? Worum handelt es sich also bei der Wasserdiät?
90-Tage-Diät
Während zahlreiche populäre Diäten vor allem ausgerichtet sind auf einen schnellen, kurzzeitigen Abnehmerfolg, richtet sich diese noch relativ junge Diätform an jene, die langfristig und nachhaltig ihr Gewicht reduzieren und auch halten wollen. Seit 2004 ist das Konzept bekannt und wird vielfach mit großer Zufriedenheit angewendet.
Granatapfel-Diät
Schon in der Antike und vor allem in naturnah lebenden Gesellschaften wird der Granatapfel nicht nur wegen seines Aromas geschätzt. Auch moderne Wissenschaftler konnten dem Paradeisapfel mehr Fähigkeiten zusprechen, als auf kulinarischer Ebene. Demnach hat sich die exotische Frucht etabliert als gesunde, vitaminreiche Alleskönnerin, deren Enzyme ganz erstaunliche Fähigkeiten
Englische Diät
Im Grunde wirken Diäten dann besonders nachhaltig, wenn sie auf langfristige Gewichtsreduzierung und Ernährungsumstellung ausgerichtet sind. Doch häufig besteht trotzdem der Wunsch, anhand kompakter Diäten den eigenen Stoffwechsel anzukurbeln, um kurzfristig einen Gewichtsverlust zu erzielen. Nach diesem Prinzip funktioniert darum die Englische Diät
Eiweißdiät
Auf lange Sicht die Ernährung und den eigenen Lebenswandel umzustellen sind gute Ansätze für ein gesundes und leichtes Leben. Doch vielfach ist die Suche nach effektiven Diäten kompliziert. Es lohnt sich darum manchmal, durch eigene Versuche den eigenen Stoffwechsel besser zu verstehen, um in Zukunft umfangreicher abnehmen zu können.
Eiweißdiät mit Reis
Die Vorteile der Eiweißdiät liegen auf der Hand. Durch die Auswahl bestimmter Nährstoffgruppen und den Verzicht auf wiederum andere, werden eingelagerte Fette im Körper abgebaut. Außerdem schwören insbesondere Sportlerinnen auf die nützlichen und nachhaltigen Effekte einer sinnvoll aufgestellten Eiweißdiät.
12-Tage-Diät
Nicht alle Diäten zielen ab auf eine langfristige Gewichtsreduzierung in Kombination mit einem nachhaltigen Ernährungsplan. Vielfach besteht lediglich der Wunsch, ein bestimmtes Gewicht innerhalb kurzer Zeit abnehmen zu wollen, um wieder beim eigenen Wohlfühlgewicht zu landen. Hier kann die 12-Tage-Diät eine gute Wahl darstellen.