Wie schnell abnehmen ohne Kohlenhydrate?

Kohlenhydratreduzierte Diäten versprechen immer große und vor allem schnelle Erfolge bei der Reduzierung von Gewicht. Nicht umsonst steht hierbei das Hormon Insulin im Vordergrund bei diesen Konzepten. Dieses Hormon wird nach einer kohlenhydrathaltigen Mahlzeit über die Bauchspeicheldrüse ausgeschüttet und sorgt für den Transport der Zuckermoleküle aus dem Blut in die Zellen. Wer zu viel Kohlenhydrate… Wie schnell abnehmen ohne Kohlenhydrate? weiterlesen

Welche Funktionen haben Kohlenhydrate im Körper?

Kohlenhydrate kann man schlicht auch als Zucker bezeichnen. Man unterscheidet grob Einfachzucker, Zweifachzucker und Vielfachzucker. Kohlenhydrate übernehmen im menschlichen Körper verschiedene Funktionen, die sehr wichtig sind. Vor allem sind die Kohlenhydrate zuständig für das Liefern von Energie. Sie dienen einerseits als Energiequelle, andererseits als Energiereserve, also als eine Art Speicher. Es gibt nur wenige Ausnahmen… Welche Funktionen haben Kohlenhydrate im Körper? weiterlesen

Darf man abends Kohlenhydrate essen bei einer Diät?

Abends auf Lebensmittel mit Kohlenhydrate verzichten und mit Erfolg abnehmen! Millionen von Menschen leiden in Deutschland an Übergewicht. Nur wenige bekommen die Kurve, dass sie überhaupt eine Diät beginnen, viele brechen sie nach kurzer Zeit ernüchternd wieder ab. Schuld dran ist Unkenntnis darüber, wie der Körper auf die Zufuhr von bestimmten Nahrungsmitteln reagiert. Außerdem bergen… Darf man abends Kohlenhydrate essen bei einer Diät? weiterlesen